今週のお題「あまい」
楽して痩せようなんて、あまい、あまい、あまい！ と、そっちの「あまい」かよ……。
仕事環境が変わり、棚からぼた餅で、痩せました。このままうまい具合に、身体を絞っていこうと、数年前からへっぽこ筋トレを始めました。
基本方針としては、運動をたくさんやると、お腹もすいて食欲倍増しちゃうし、筋肉量を増やして、基礎代謝を上げるという方針で、60キロを切れないかな？ って思ってます。ちなみに今は、身長169センチで、62……いや、認めよう、64キロです。
懸垂連続10回を目標にして、2年くらいは続けているんですが、なかなか楽に10回をこなせるレベルにまで達しません。かといって、筋トレ強度を上げてしまうと、根性なしの自分のことですから、辞めちゃうし。
そこで、敬遠していたプロテインを解禁することにしました。
顆粒の溶かすタイプではなくて、プロテイン配合のシリアル。
これを朝、ブルガリアヨーグルトの無糖500グラムにざっと入れて食べます。
ナッツが香ばしく、素朴な甘みもあって美味しいです（一応、お題も回収）。
かなり腹持ち良くていい感じ。
夜勤中も、小腹が空いたら、手のひらに一杯食べると調子よいです。
もともと、タンパク質を取るのに、アーモンドを食べていたんですけど、かなりコスパが良くない。
このシリアルもアーモンドよりかはコスパ良いけど、安いもんじゃない。
なんで素焼きアーモンドを食べるんでしょうね。
コスパを求めるなら、大豆でよくないか？ そっちのほうが安いだろ。
（アマゾンだと、そこまで価格差なかった……）
絶対、アーモンドって横文字のほうがカッコいいからだろ。
ちょっと試してみようかな。
アーモンドと違って、大豆だと国産品が食べれるし、食べ過ぎても肌とかにトラブルが出にくそう。
会社で大豆をむさぼり食う自分、めちゃくちゃおもしろい絵面だなｗｗｗｗ
