今週のお題「変えたいこと」
『ある』のがイケない！
BMI20に到達し、体重計が「やせ型」と表示していたのは、夢か幻か。
気温がぐっと下がったせいか、僕の中に眠っていた太古の本能が蘇ってしまったようです。
お腹は一杯なのに、口さみしい。
むしろ胸焼けしてるのに、カロリーを求めてしまう。
正月、1月と暴飲暴食を繰り返したせいで、みるみる体重が戻ってしまいました。
いうても、BMIは22ですから、まだ標準体型です。
しかし、このまま自堕落な食生活を続けて、再びワガママボディが育成していくのは避けたい。
そんな理由で、今日からダイエット……というか、節制を始めたいと思ってます。
すでに、筋トレは再開しました。
っても、いつものゆるふわスタイルです。
懸垂を10回とか、スクワットを30回とか。
やらないよりはマシ程度の。
目標は現状維持。
それくらい志は低いくらいでいいです。
食事制限もしないが、今までみたいに、モリモリ食うのは辞めだ。
ラーメンもラーメン単品。
定食にしない。
やるぞ、やるぞ、やるぞ。
