かれこれ5年ほど、ゆるい筋トレをやってます。志が低すぎるため、長く続けられたものと思ってます。 smoglog.hatenablog.com 懸垂バーの導入は3年前。健康器具は、これと腹筋ローラーだけです。 smoglog.hatenablog.com 正直、腹筋ローラーはあんまり使って…