9月からゆるーく筋トレやってます。 smoglog.hatenablog.com 食事制限なし、筋トレグッズなし、自撮りなし。 半年続けると見違えるよ! って友人に教えてもらったんですが、3ヶ月経ってどうなったんでしょう? 最初の状態を記録取っとけば良かったんですが、…
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